Ofok Human Network

Learn, Share, Innovate & Develop

Mohamed

نادى أفق الرياضى - Ofok Sports Club

Information

نادى أفق الرياضى - Ofok Sports Club

هذه الطاولة المستديرة لعرض النصائح الخاصة بالرياضة من لياقة بدنية وصحية وتمارين والعاب رياضية وبرامج غذائية

Website: http://OSC.ofokngo.org
Location: ofok
Members: 33
Latest Activity: Jul 1

عالم الرياضة والدفاع عن النفس

العقل السليم فى الجسم السليم
هذه المجموعة تدار تحت اشراف وبقيادة الكابتن محمد شعراوى خبير فى اللياقة البدنية وفنون الدفاع عن النفس ومدير تطوير البرامج الرياضية بجمعية افق التنمية وبرنامج حياة رياضية برعاية شبكة أفق البشرية، يعمل الكابتن محمد منذ العام 1997 بشكل متواصل حيث حصل على العديد من الدورات التدريبية (الكونغ فو-كمال الأجسام-الكيك بوكس-المساج-الأيربيك)وأيضا ساهم فى تاهيل العديد من أبطال مصرالدوليين فى لعبة الكونج فو والكيك بوكس
أقدم لكم التمارين الرياضية للجسم ورفع مستوى اللياقة البدنية كما سنقوم بشرح كيفية الدفاع عن النفس بطريقة الكونغ فو-الكاراتية-التايكوندو-المصارعة....الخ وكيفية الوصول الى أفضل البطولات وكيفية الحفاظ عليها ونتحدث أيضا عن أفضل النظم الغذائية الصحية وكيف تصبح أنسان راياضى متميز وسأجيب على أسئلتكم أيضا عن الرياضة وكل ما تريدون معرفته للحصول على جسم صحى و سليم

BrainStormer

Mohamed

جدول تدريبى للمبتدئين لتقوية العضلات 20 Replies

Started by Mohamed. Last reply by Haidar Faisal Ghazy Jul 1.

Mohamed

أولا التمارين السويدية 3 Replies

Started by Mohamed. Last reply by zidan86 Feb 14.

Mohamed

تمرينات لعضلات البطن 11 Replies

Started by Mohamed. Last reply by Mohamed Oct. 4, 2009.

Mohamed

اليوجا ومزايا تمارينها 2 Replies

Started by Mohamed. Last reply by Mohamed Sep. 27, 2009.

Comment Wall

Comment

You need to be a member of نادى أفق الرياضى - Ofok Sports Club to add comments!

Mohamed Nofal Comment by Mohamed Nofal on September 6, 2009 at 2:28pm
شكرا على جهودكم
مهندس/محمود نوفل
nasamat elsabah ahmed ahmed abd Comment by nasamat elsabah ahmed ahmed abd on September 5, 2009 at 2:52pm
شكراً محمد على مجهودك العظيم
bll_hb Comment by bll_hb on September 4, 2009 at 4:43pm
مجهود رائع
Moataz Comment by Moataz on August 30, 2009 at 9:18pm

create logo
 

Members (33)

Mohamed zidan86 bll_hb wessam.m.fawzy Mohamed Nofal walaa gaafar nasamat elsabah ahmed ahmed abd SANAA MAHER NASR amr Mahmoud Khalil Elsir Ali Saad Basma Mohamad Abdallah Ahmed Mohamed Ahmed Radwan nancy ahmed mouhammed said metwally mostafa abd al salam al gohary mahmoud mohamed galal shanah Mohammad Mostafa Muhammad Emara Haidar Faisal Ghazy shahira Moataz ahmed ebrahem elhelf Shaarawy mohammed taha mohammed taha abd- radwa eed mohamed Sherif Sorour En. Amna aarafa.. hend adel walidhassan
 
 
 

Social Media Place

















Latest Activity

hi dear friends , Best wishes for you Ofok :) and have a nice SFD as we also will made on Mufix Community. Contact Me . Mustafa
17 hours ago
September 18, 2010 all day
Software Freedom Day (SFD) is a worldwide celebration of Free and Open Source Software (FOSS). Our goal in this celebration is to educate the worldwide public about of the benefits of using high quality FOSS in education, in government, at home, an…
17 hours ago
george yousef wahba and Emil Agban joined Ofok Human Network
20 hours ago
Ahmed Mahmoud joined motaz's group
Ofok is pleased to announce a new program that will provide support for students who wish to attend right networking skills and certificate through its the Juniper Networking Academy and Cisco Networking Academy for Middle East and Africa
20 hours ago

© 2010   Created by Ofok Systems.

Badges  |  Report an Issue  |  Terms of Service

Sign in to chat!
}
Translate OHNet