Learn, Share, Innovate & Develop
نادى أفق الرياضى - Ofok Sports Club
Information
هذه الطاولة المستديرة لعرض النصائح الخاصة بالرياضة من لياقة بدنية وصحية وتمارين والعاب رياضية وبرامج غذائية
Website: http://OSC.ofokngo.org
Location: ofok
Members: 33
Latest Activity: Jul 1
عالم الرياضة والدفاع عن النفس
هذه المجموعة تدار تحت اشراف وبقيادة الكابتن محمد شعراوى خبير فى اللياقة البدنية وفنون الدفاع عن النفس ومدير تطوير البرامج الرياضية بجمعية افق التنمية وبرنامج حياة رياضية برعاية شبكة أفق البشرية، يعمل الكابتن محمد منذ العام 1997 بشكل متواصل حيث حصل على العديد من الدورات التدريبية (الكونغ فو-كمال الأجسام-الكيك بوكس-المساج-الأيربيك)وأيضا ساهم فى تاهيل العديد من أبطال مصرالدوليين فى لعبة الكونج فو والكيك بوكس
أقدم لكم التمارين الرياضية للجسم ورفع مستوى اللياقة البدنية كما سنقوم بشرح كيفية الدفاع عن النفس بطريقة الكونغ فو-الكاراتية-التايكوندو-المصارعة....الخ وكيفية الوصول الى أفضل البطولات وكيفية الحفاظ عليها ونتحدث أيضا عن أفضل النظم الغذائية الصحية وكيف تصبح أنسان راياضى متميز وسأجيب على أسئلتكم أيضا عن الرياضة وكل ما تريدون معرفته للحصول على جسم صحى و سليم
BrainStormer
جدول تدريبى للمبتدئين لتقوية العضلات 20 Replies
Started by Mohamed. Last reply by Haidar Faisal Ghazy Jul 1.
أولا التمارين السويدية 3 Replies
Started by Mohamed. Last reply by zidan86 Feb 14.
أجمل البرامج الغذائية المفيدة
Started by Mohamed Jan 26.
تمرينات لعضلات البطن 11 Replies
Started by Mohamed. Last reply by Mohamed Oct. 4, 2009.
اليوجا ومزايا تمارينها 2 Replies
Started by Mohamed. Last reply by Mohamed Sep. 27, 2009.
Comment Wall
Comment
-
Comment by Mohamed Nofal on September 6, 2009 at 2:28pm -
شكرا على جهودكم
مهندس/محمود نوفل
-
Comment by nasamat elsabah ahmed ahmed abd on September 5, 2009 at 2:52pm - شكراً محمد على مجهودك العظيم
-
Comment by bll_hb on September 4, 2009 at 4:43pm - مجهود رائع
-
Comment by Moataz on August 30, 2009 at 9:18pm -
Social Media Place
Latest Activity
© 2010 Created by Ofok Systems.
You need to be a member of نادى أفق الرياضى - Ofok Sports Club to add comments!